Category Archives: Nötkött

Nötfärs Zucchini

Zucchini- och färsgratäng

Diskuterade klimatsmart mat med några studenter i grafisk design vid Dalarnas Högskola idag. Det ska hjälpa oss i Slow Food att utforma och ta fram folkbildningsmaterial till olika målgrupper. Vi talade bl.a om att ställa om till mera grönsaker och mindre animaliskt. Passade på att ta mig an dagens diskussioner i praktisk tillämpning ikväll. 250 gram nötfärs blev till 5-6 portioner! Fräste köttfärs i olja, tillsatte en buljongtärning, finskuren vitkål och tärningar av zucchini som jag skurit av ändbitar när jag skurit tunna skivor av 2 zucchini. Lät fräsa ihop innan jag kryddade med torkad rosmarin och basilika, tillsatte sist passerade tomater så det blev en tjock såskonsistens. Lät sjuda ihop lite. Saltade på zucchiniskivorna och lät dem ligga på hushållspapper och dra ur lite vätska. Gjorde rundlar av zucchiniskivorna och ställde på högkant i en ugnsform, skedade över köttfärsröran i formen med en skvätt grädde över samt rev rejält med lagrad ost över också. Körde på gratängläge i ugnen tills osten smält och det hela fått lite färg.

Flappstek

Kolgrillad flappstek med ugnsbakade primörer och plommonchutney

Första gången jag köpte flappstek, en bit nötkött från bringan och ”släkt” med flanksteken om jag förstått det hela rätt. Köttet är grovt men smakrikt och skall skäras tvärs fiberriktningen i tunna skivor när det har tillagats.

Marinerade köttet i Caj´P:s Persilade BBQ Oil några timmar i kylen, lät sedan stå framme någon timma innan jag grillade det i het kolgrill. Hade kunnat tänkt mig lite mera rosa kött men hade fått önskemål om welldone, så vad gör man. Lät vila i ca 10 minuter under folie och skar sedan upp i tunna skivor och serverade med grillad tomat, ugnsrostade polkabeta, morot, rödlök och potatis med olja, flingsalt, rosmarin och timjan. Till det en plommonchutney som jag gjort för några år sedan som jag hade kvar i kylen, smakade mums, tror man kan ha såna saker hur länge som helst bara man förvarar kallt och att det är tillräckligt mycket socker i.

Nötfärs

Köttbullar i tomatsås med penne och riven ost

Ingen dum middag på Valborg. Gjorde en tomatsås med lite karamelliserad socker i botten, en burk krossade tomater, soja och balsamvinäger i en bra balans mellan sötma, sälta och syra. Lät såsen sedan få lite smak av Italiensk salladskrydda. Stekte köttbullar av nötfärs som sedan fick gå färdiga i tomatsåsen. Serverade med nykokt Penne, riven prästost och så lite krasse på toppen. En flaska Italiensk rött satt inte fel det heller!

Rester av stekt eller kokt kött

Wokade rester av högrev bl.a

Så himla kul att göra något nytt av rester, spagetti från fredagens pasta och räkor, samt rester av högrevsbiffen wokade tillsammans med skuren rödlök och ett huvud pak choi, smaksatt med bassåsen jag skrev om för ett par dagar sen. Sen lite Sriracha chilisås på tallriken för lite hetta efter behag.