Category Archives: Fläskfilé

Fläskfilé

Ost- och tomatfylld fläskfilé med råstekt potatis

Ost- och tomtfylld fläskfilé

Tänkte grilla, men det blev stekpannan och ugnen istället.

Putsade och skar upp en fläskfilé längs med, dock inte igenom. Fläkte upp den och kryddade med salt och svartpeppar runtom. Fyllde sedan med soltorkade tomater i olja samt stavar av medellagrad ost. Vek sedan ihop filén igen och band med bindsnöre. Kryddade med lite svartpeppar från kvarn och brynte den lindade filén i smörolja, lade sedan över i ugnsform och ställde i mitten  på ugnen i 140 grader med en kötttermometer i tjockaste delen. Tog ut köttet att vila när det nått en innertemperatur av 70 grader.

Råstekte tärningar av potatis och en gul lök i strimlor medan köttet gick i ugnen.

Serverade den fyllda fläskfilén i skivor med den råstekta potatisen och ett par såser bredvid. Dels en egengjord BBQ-sås samt en Lomanders bea. Lite tomater och ärtskott i bitar gav färg åt anrättningen. En flaska rött också förresten!

Fläskfilé

Pepparstekt fläskfilé med friterad sötpotatis

20131003-205855.jpgIkväll blev det fläskfilé i skivor, en klassiker i vår familj och uppskattad i alla lägen!

Skalade och skar sötpotatis i pompe- eller stripsstänger, friterade i stekpannan med majs- eller rapsolja. När sötpotatisstripsen fått färg och är färdiga lyfte jag över dem med hålslev till hushållspapper.

Stekte fläskfilén i skivor och kryddade med salt och svartpeppar från kvarn. Lyfte över till tallrik med hushållspapper och höll varmt. Lade finhackad lök i stekpannan, en klick fransk senap och ett par rejäla skedar creme fraische och en liten skvätt konjak. Smakade av med peppar av olika sort och ev. lite salt.

Serverade de stekta fläskfiléskivorna med den friterade sötpotatisen, pepparsåsen och ett par tomatkyftor!

Fläskfilé Fläskytterfilé eller benfri kotlett

Fläskmedaljonger, kålrotsstrips och kantarellsås

TdJ4Izm0QV2ZsBRa6xUJRkN1T9OVpkxeUjAA4Gqr7HY

Fläskytterfilé kallas det nu, jag tycker bättre om att säga benfri kotlett. Nåväl, en bit av denna råvara, från en lokal producent i Mälardalen, fick det bli till kvällen, det blev ett par lunchlådor också!

Jag tog ur köttet från vakumförpackningen och torkade av det med hushållspapper. Sedan fick det ligga ett par timmar i rumstemperatur. Jag hade en kålrot i kylen, hade faktiskt blivit lite ihopsjunken, men jag skalade den och skar i stripsliknande stavar och la i ena hälften av en smord ugnsform. I den andra halvan la jag klyftor av potatis, hade lite örtolja kvar i kylen sen tidigare så den skedade jag över, sedan en nypa flingsalt över alltsammans. Sen körde jag kålrot och potatis i 210 grader varmluft tills den blev klar.

Kantarellsåsen kokade jag ihop av upptinade kantareller och en bit finhackad gul lök som fick fräsa i smörolja i teflonkastrull med lite salt och vitpeppar från kvarn. Sedan doftade jag över en msk vetemjöl och rörde om innan jag tillsatte grädde och lite vatten till lagom konsistens. Fick stå och småsjuda så smakerna kom fram, smakade av med en liten skvätt vit balsamvinäger, salt och peppar.

Köttet skar jag upp i 2-3 cm tjocka medaljonger. Saltade och pepprade ena sidan och stekte med den kryddade sida nedåt. Kryddade ovansidan innan jag vände köttbitarna för att gå färdigt på den andra sidan. Stek så det precis blir genomstekta annars blir det lätt torrt för det är så magert kött. Går utmärkt att använda fläskfilé till den här rätten också!

Serverade fläskmedaljongerna med kålrotsstripsen, potatisklyftorna, kantarellsåsen och lite fräsch sallad.