Category Archives: Torskfilé

Skrei, kotlett Torskfilé

Kokt torskkotlett med senapssås

Torskkotlett med senapssås

Kände för fisk igen så jag dök in i frysen och hittade ett par skrei/torskkotletter. Kotlett av torsk eller skrei kan vara lite ruff i konsistensen så jag tänkte att det kunde vara gott med en smakrik sås till!

Gjorde iordning en lag av vatten, salt, lagerblad och en msk fiskkrydda som jag hade hemma. Går att ersätta med en fiskbuljongtärning men tänk på saltmängden då! Hade också ett par lagerblad, en morot i bitar och det gröna från en purjolök i lagen. Lät lagen koka en stund innan jag lade i fisken som fick ett uppkok och sedan drog jag kastrullen med lock från plattan där den fick stå tills fisken blev klar.

Gjorde bottenredning i en teflonkastrull, dvs hade smörolja och vetemjöl som fick fräsa ihop. Spädde med fisklagen och rörde om, tillsatte lite grädde och smakade av med ett par skedar skånsk senap, salt, peppar och saften från en halv lime.

Serverade fisken, som jag plockat ren från skinn och ben, med såsen, färsk kokt potatis och en sallad.

Torskfilé

Fiskgratäng med sparris

M04cEGWY_jdzNjZtJIN9-TEuPB2gW9t_6X2qAxUEmzY

Det ser inte mycket ut för världen på bild, men det var himmelsk gott. Lättrimmad torskfilé, färsk vit sparris, grädde, potatismos och riven parmesanost är innehållet.

Jag rimmade den färska torskfilén, 7 cl salt till en liter kallt vatten, som fick stå ett ar tre timmar i kylen under eftermiddagen. Tog upp filén och torkade av den med hushållspapper. Skar filén i bitar, lade i smord ugnsform med några klickar smör på och bakade nästan klar i 150 graders ugnsvärme.

Bröt av den grövsta delen av stjälkarna och skalade sparrisen och skar den i mindre bitar. Kokade i saltat vatten tills bitarna mjuknat en del. Slog av kokvattnet i en skål. Fräste en klick smör tillsammans med sparrisbitarna och pudrade över lite vetemjöl. Spädde med grädde och kokspadet till bra konsistens. Jag skedade också i lite smörvatten från den ugnsbakade fisken.

Kokade potatisen och gjorde mos som jag toppade med en äggula. Klickade moset i en halv ugnsform, lade fisken i den andra hälften och hällde sparrisstuvningen över fisken. Sist lite riven parmesanost över sparrisen och sedan gratinerade i 225 graders ugn tills moset och osten tagit lite färg.

Serverade med några skivor närodlade tomater. Det blev så himla gott!

Torskfilé

Fish and chips

Fisch and chips

Handlade idag, de hade fin och billig torskfilé på ICA Maxi Erikslund idag. Köpte ett kilo, delade upp i tre delar, två för frysen och sedan kvällsmat, lite improviserat blev det alltså fish and chips!

Delade två potatisar i stavar, körde i ugnen med rapsolja tills de mjuknat och fått färg.

Medan potatisen gick i ugnen förberedda jag torskfilén genom att först skära bort benen i mitten, jag byxade den alltså. Saltade och vände i mjöl och sedan i uppvispat ägg och därefter i panko (asiatiskt ströbröd med lite krsipigare textur än vanligt ströbröd). Friterade sedan filéerna i stekpannan.

Serverade fiskfiléerna med potatisen och en remouladsås som jag rört ihop av lite majonäs, creme fraiche, hackad snabbsaltad gurka och lite fransk osötad senap.

Skrei, kotlett Torskfilé

Torsk/Skrei med äggsås

fcYFHr3xPgHHhXcak5Oxd-olRoCJKUi9IrG6_0sptCs wM12_gF7UqcGTsUjgfr0d9owSYniNWdegx8EAzBSvQI

Har varit mycket kött ett tag, riktigt längtade efter kokt fisk, det blev en klassiker med äggsås, potatis och morötter.

Tog fram två kotlettbitar av Skrei från frysen. Tinade och saltade lätt på bitarna. Gjorde en koklag på vatten, saften från en halv lime (funkar med citron, vitt vin eller vit balsamvinäger också), salt, kryddpeppar, lagerblad, vitpeppar, morötter i slantar samt lök, jag hade det gröna från purjo! Lät lagen koka under lock ca 20 minuter och lade därefter i fiskkotletterna och lät lagen få ett uppkok, med ett smörpapper över fisken och koklagen sköt jag sedan pannan från värmen och lät den stå i ca 20 minuter medan jag gjorde såsen.

Såsen var en tjock bechamelsås där jag sedan tillsatte ett par deciliter lag från fisken. Smakade av med salt och vitpeppar från kvarn och tillsatte sedan ett par hackade hårdkokta ägg och ett par skedar skuren dill från frysen.

Plockade sedan isär fiskköttet från benen och lade på varma tallrikar tillsammans med såsen, potatis, morötter och en klyfta ekologisk citron. Saknar dock en färskt dillvippa, men vad gör man när det inte finns hemma!