Category Archives: Fisk och skaldjur

Gösfilé

Sprödstekt gösfilé med gräddkokt potatis/morot/fänkål

Började med att skala och skära ett par potatisar och en morot i bitar. Skar också ett halvt fänkålshuvud i bitar. Fräste lätt i smörolja, kryddade med salt, rostade och mortlade fänkålsfrön och nymalen svartpeppar. Lät sjuda lätt under lock en stund innan jag hällde på grädde och lät sjuda utan lock tills potatis och morot var genomkokt. Smakade av med en skvätt champagnevinäger.

Kryddade gösfilébitarna med salt och nymalen vitpeppar. Vände i mjöl, uppvispat ägg och panko ströbröd och stekte i smörolja tills fisken var lagom genomstekt. Serverade de spröda filébitarna på det gräddkokta samt lite sallad och tomat vid sidan.

Torskfilé

Stekt torskfilé på ragu av potatis, fänkål och morötter. Toppat med stekta fläsktärningar.

Gjorde en ragu på tunnhyvlad potatis, fänkål och morötter som jag lät steka lätt i en kastrull, tillsatte ekologisk grönsaksbuljong i pulverform, pudrade vetemjöl över och sedan grädde och lät sjuda tills rotfrukterna hade önskad konsistens, Smakade av med salt, nymalen vitpeppar och en skvätt champagnevinäger.

Stekte tärningar av färskt fläsk, kryddade med salt och peppar och höll sedan på värme. Stekte de saltade torskfilén i bitar och serverade allt rykande varmt i vintermörkret.

Lax Nudlar

Miso Ramen eller nudlar och grönsaker mm i buljong

Den här  rätten har japanskt ursprung och finns i lika många varianter som det finns japaner skulle jag tro. På mitt vis blev det så här.

Gjorde en buljong av misopasta, vatten, fisksås, pressad vitlök och tunnskivad färsk ingefära. Det är ju buljongen som är viktigast här, inbillar mig att det umamin som finns i misopastan som gör själva grejen. Borde därför gå att använda Kung Markattas ekologiska Umamibuljongtärning istället för miso om man inte har det på lager.

Sen är det nog bara fantasin och tillgången på råvaror i kylen som avgör vilka grönsaker mm man fyller tallriken med innan man häller över den heta buljongen. Jag hade förkokt nudlar, strimlat morötter och skurit romansallad i ätvänliga bitar samt kokat ett ägg och låtit bitar av lax värmas i buljongen innan jag serverade. Skulle ha platsat med lite ärtskott på toppen men de hade jag inte hemma. Lite rostade sesamfrön kunde nog också göra susen, men det tänkte jag inte på förrän nu efteråt.

Envis som jag är åt jag med pinnar och sörplade sist i mig buljongen på asiatiskt manér. Kära frun valde bestick!

Lax

Halstrade tunna laxbitar, gurka, tomat och sjögrässallad med rostade sesamfrön

En lätt rätt till kvällen, påkommen i all hast när jag köpt en fin bit lax och lite sjögrässallad från den asiatiska avdelningen i min affär. Hyvlade gurka på längden med mandolin, saltade på gurkorna och lät dem ligga och dra på skärbrädan en stund. Lade sedan upp på tallrikar. Skar tunna bitar av lax och lade över på en rostfri plåt, saltade och pepprade lite på laxen och lät den stå och dra en stund. Ställde sedan plåten på ett ugnsgaller på diskbänken och halstrade laxen med en gasolbrännare. Skar småtomater i halvor och lade upp på tallrikar som jag sedan fyllde på med sjögrässalladen och rostade sesamfrön på toppen.