Category Archives: Fisk och skaldjur

Torskfilé Torskrygg

”Vete-otto” med rimmad torsk och tomatvinägrett.

Rimmade ett par torskbitar och lät ligga i lagen ett par tre timmar i kylen. Gjorde lagen med ca 3% salthalt. Hade rester av tomater i en vinägrett sen tidigare i veckan, skar ner en tomat till i vinägretten och fyllde på med hackad dill.

Istället för risotto blev det en veteotto, gjorde som en risotto med använde hel matvete istället för ris. Ni vet, fräste vetet i smör tillsammans med hackad gul lök, spädde med buljong, lite i taget och avslutade med en rejäl klick smör och riven Västerbottenost istället för parmesanost.

Tog upp torskbitarna ur rimlagen, lade i smord ugnsform, öste över vinägretttomaterna över fisken och körde i 150 graders ugn, efter halva tiden lade jag in grön sparris i ugnsformen bredvid fisken och bakade färdigt tills fisken precis blev färdig.

Tipset att göra risotto med matvete fick jag av Birgitta Viklander, god vän i Slow Food Västerås, det tackar jag för!

Gösfilé

Parmesanpanerad gösfilé med smör- och salviasvängd potatis och ärtpuré

Tinade fryst gösfilé och skar i portionsbitar. Saltade och vred ett par varv med vitpepparkvarnen över fisken. Vispade upp ett ägg i en djup tallrik, rev parmesanost och tog fram mjöl och dubbelpanerade, dvs först vände i mjöl, sedan i det uppvispade ägget och sist vände jag runt fiskbitarna i parmesanosten och stekta på medelvärme.

Kokade upp buljong till de frysta ärtorna. Hällde över de otinade ärtorna i den kokande buljongen och lät det sedan få ett uppkok, vred av värmen och lät stå medan jag fixade lite annat. Hällde av buljongen (sparade undan för framtida bruk) och mixade ärtorna med en skvätt grädde, en sked ramslöksmajonnäs, lite champagnevinäger, nymalen vitpeppar och smakade sist av med salt.

Serverade den nystekta gösfilén med ärtpurén och potatisklyftor som jag först kokat och sedan svängt runt med smör, flingsalt och grovt skuren salvia.

Lax

Pannstekt laxfilé på fattigmanspotatis och puread morot

Saknas lite grönt och rött här ser jag, men så kan det bli ibland. Hade en bit laxfilé som jag delade i portionsbitar. Tog bort skinn och de mörka under skinnet, smorde laxbitarna med olivolja, saltade och pepprade och lät sedan vila medan jag fixade potatis och morotspurén.

Potatisen skar jag i tunna skivor och stekte i olja med bitar av purjolök. Saltade och vred över svartpeppar från kvarn. Lät det hela få färg och slog sedan på lite vatten som fick sjuda potatisen och löken och lagom när vätskan kokat bort var potatisen färdig. Fattigmanspotatis är ett vanligt spanskt tillbehör till både kött och fisk, ”patata povre”.

Kokade morot i bitar i rätt saltat vatten. När morötterna mjuknat hällde jag av vattnet och mixade morötterna med några klickar smör och lite grädde till angenäm konsistens. Smakade av med salt och peppar.

Stekte laxen i het panna och lät den sedan gå färdigt på medelvärme.

Jätteräkor/Gambas

Chiliräkor med ristimbal och tomatsås.

Stekte gambas i olja, vitlök och Sambal Oelek. Serverade med ristimbal, sallad, tomat och min sötsura tomatsås. (Smälte lite socker i botten på en kastrull tills det blev gyllenbrunt. Tillsatte passerade tomater, balsamvinäger och soja så det blev en bra balans mellan syra och sälta. Smakade av med lite salt och mortlade korianderfrön och en gnutta malen spiskummin.)